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            小雪將至,警惕寒氣侵肺致咳

            2021/11/24 13:46:29


             小雪節氣前后,由于夜間時間越來越長,白天時間越來越短,陽氣潛藏,陰氣漸盛,氣溫降低,大量的寒氣容易侵入肺部,因此冬季是外感咳嗽高發期。

            中醫有一句話叫做“內不治喘,外不治癬”。這句話是說,咳喘與皮膚病最復雜、最難治、最難好。

            中醫認為,咳嗽可以分為外感咳嗽和內傷咳嗽。肺為嬌臟,是五臟之華蓋,主氣,又主宣發肅降,通調水道。無論是外感,還是內傷,只要病邪侵及肺臟,均能導致咳嗽。

            一般來說,外感引起的咳嗽、咳痰大多伴有發熱、頭痛、惡寒等,起病較急,病程較短;內傷所致咳嗽,一般無外感癥狀,起病慢,病程長,常伴有臟腑功能失調的癥候。


            由于病因和機體反應不同,外感咳嗽也會出現相應的癥狀和特征:


            風寒犯肺,早期咽癢作咳而咳嗽聲重、氣急、痰清稀呈泡沫狀,或鼻塞流清涕、苔薄白、脈??;若從熱化,則痰和鼻涕由白轉黃。


            風熱犯肺,常見咳嗽痰黃而稠、氣粗,或咽痛、口渴,或流黃涕、苔薄黃、脈浮數。


            風燥傷肺,則干咳無痰或少痰、鼻咽干燥、舌紅干少津。



            對于天氣轉變引起的咳嗽


            該如何進行日常預防呢?



            時節寒冷請裹衣 
             


                               


            小雪將至,天氣干燥,氣溫逐步下降,晝夜溫差較大,稍不注意就給了風邪可乘之機,因此最重要的是及時關注天氣變化,及時添加衣物、避風寒。

            靜而少動,體弱多病有靜有動,無病無痛



            體質孱弱并且機體不耐寒,在面對突如其來的氣溫變化時就如不拿武器上戰場的戰士,破綻百出??梢赃x擇打太極、練瑜伽、跑步、跳繩、游泳、爬山等適合自己的運動,勞逸結合,讓自己有一個好的體質。


             借助藥物

              



            《黃帝內經》曰:皮毛者,肺之合也,皮毛先受邪氣,邪氣以從其合也。其寒飲食入胃,從肺脈上至于肺,則肺寒,肺寒則外內合邪,因而客之,則為肺咳。


            可見外感風寒是引起外感咳嗽的主要原因,治療咳嗽的用藥要從肺臟的生理功能出發,既要祛除病邪,又要順乎其生理特點,無傷其正。根據病因病機,確立“驅寒散邪、宣暢肺氣”為基本預防準則,可以服用一些清熱解毒去火的中藥顆粒。



                                                                             


                 養生當論食補,治療當考藥攻





            預防咳嗽,重點是潤肺去燥,提高身體免疫力,喝本草潤生茶是不錯的養生方式。

            ▲綠之源潤生茶,精選金銀花、羅漢果、淡竹葉、黃山貢菊、決明子和覆盆子等藥食同源本草植物。

            主要功效:清熱解毒、潤肺護肝和提高身體免疫力。


            另外需要格外重視飲食,要少吃花椒、韭菜等辛辣刺激性食物,同時要忌甜食、冷飲等,可多吃新鮮的蔬菜水果。




            注重個人環境衛生。




            在咳嗽期間,需要保持居室環境空氣清新,以免空氣污濁,造成更多人感冒咳嗽。同時在日常作息上,要盡量早睡早起,勞逸結合。



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